10.2 km | 00:59:05 | 05:46/km日期: 2023-11-23 19:12 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.7
Pace: 07'16" / 07'51" / 05'33" / 05'25" / 05'13" / 05'06" / 05'10" / 05'20" / 05'23" / 05'32" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'41") | 220 / 10220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
394.10 km 
Adidas Adizero pro3 累積 :
664.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'51" | 00:15'07" |
| 3 | 05'33" | 00:20'40" |
| 4 | 05'25" | 00:26'05" |
| 5 | 05'13" | 00:31'18" |
| 6 | 05'06" | 00:36'24" |
| 7 | 05'10" | 00:41'34" |
| 8 | 05'20" | 00:46'54" |
| 9 | 05'23" | 00:52'17" |
| 10 | 05'32" | 00:57'49" |
| 10.2 | 05'49" | 00:59'06" |
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