8.6 km | 00:43:24 | 05:04/km日期: 2023-11-23 21:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'49" / 05'05" / 05'05" / 05'04" / 05'05" / 05'12" / 05'03" / 05'10" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'15") | 479 / 8479 |
| 10 | | 05'33" (+00'44") | 73 / 8553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.57 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'05" | 00:09'54" |
| 3 | 05'05" | 00:14'59" |
| 4 | 05'04" | 00:20'03" |
| 5 | 05'05" | 00:25'08" |
| 6 | 05'12" | 00:30'20" |
| 7 | 05'03" | 00:35'23" |
| 8 | 05'10" | 00:40'33" |
| 8.6 | 05'08" | 00:43'24" |
展開計圈分析
留言 
