5.1 km | 00:32:54 | 06:24/km日期: 2023-11-23 06:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'32" / 05'45" / 06'11" / 05'49" / 06'21" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'05" (+09'20") | 136 / 5136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.75 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'45" | 00:12'17" |
| 3 | 06'11" | 00:18'28" |
| 4 | 05'49" | 00:24'17" |
| 5 | 06'21" | 00:30'38" |
| 5.1 | 15'06" | 00:32'42" |
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