10.1 km | 01:00:10 | 05:56/km日期: 2023-11-23 21:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 527 Cal
Pace: 05'35" / 05'57" / 06'16" / 06'08" / 05'57" / 06'09" / 06'05" / 06'02" / 05'58" / 05'45" / 02'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.48 km 
SAUCONY TEMPUS 累積 :
472.6 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'57" | 00:11'32" |
| 3 | 06'16" | 00:17'48" |
| 4 | 06'08" | 00:23'56" |
| 5 | 05'57" | 00:29'53" |
| 6 | 06'09" | 00:36'02" |
| 7 | 06'05" | 00:42'07" |
| 8 | 06'02" | 00:48'09" |
| 9 | 05'58" | 00:54'07" |
| 10 | 05'45" | 00:59'52" |
| 10.1 | 02'09" | 01:00'10" |
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