5.3 km | 00:30:50 | 05:49/km日期: 2016-05-07 07:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 4377 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'19" / 04'27" / 04'37" / 04'42" / 04'35" / 24'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'51") | 1000 / 1000 | 178 / 105 |
| 2 | | 04'27" | 1011 / 2011 | 182 / 123 |
| 3 | | 04'33" (+00'06") | 1001 / 3013 | 178 / 123 |
| 4 | | 04'43" (+00'16") | 1006 / 4019 | 177 / 119 |
| 5 | | 04'32" (+00'05") | 1005 / 5024 | 171 / 128 |
| 6 | | 24'35" (+20'08") | 290 / 5314 | 23 / 172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.44 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'27" | 00:09'46" |
| 3 | 04'37" | 00:14'23" |
| 4 | 04'42" | 00:19'05" |
| 5 | 04'35" | 00:23'40" |
| 5.3 | 24'42" | 00:30'50" |
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