7.4 km | 00:41:45 | 05:36/km日期: 2023-11-23 18:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'28" / 05'27" / 05'40" / 05'30" / 05'27" / 05'18" / 09'12" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'25") | 435 / 7435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.97 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
1598.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'27" | 00:10'55" |
| 3 | 05'40" | 00:16'35" |
| 4 | 05'30" | 00:22'05" |
| 5 | 05'27" | 00:27'32" |
| 6 | 05'18" | 00:32'50" |
| 7 | 09'12" | 00:42'02" |
| 7.4 | 05'42" | 00:44'31" |
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