6.6 km | 00:39:07 | 05:56/km日期: 2023-11-21 20:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'09" / 06'05" / 06'00" / 06'11" / 05'32" / 04'53" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+01'11") | 397 / 397 |
| 2 | | 05'20" (+01'37") | 402 / 800 |
| 3 | | 05'13" (+01'30") | 202 / 1003 |
| 4 | | 11'09" (+07'26") | 185 / 1188 |
| 5 | | 04'40" (+00'57") | 394 / 1583 |
| 6 | | 05'03" (+01'20") | 403 / 1986 |
| 7 | | 04'56" (+01'13") | 203 / 2190 |
| 8 | | 10'42" (+06'59") | 201 / 2391 |
| 9 | | 04'41" (+00'58") | 403 / 2794 |
| 10 | | 05'07" (+01'24") | 403 / 3197 |
| 11 | | 04'59" (+01'16") | 203 / 3401 |
| 12 | | 10'34" (+06'51") | 210 / 3611 |
| 13 | | 05'02" (+01'19") | 393 / 4004 |
| 14 | | 05'03" (+01'20") | 406 / 4410 |
| 15 | | 04'51" (+01'08") | 200 / 4611 |
| 16 | | 05'31" (+01'48") | 1000 / 5611 |
| 17 | | 05'09" (+01'26") | 273 / 5884 |
| 18 | | 03'43" | 107 / 5992 |
| 19 | | 12'35" (+08'52") | 117 / 6110 |
| 20 | | 08'13" (+04'30") | 465 / 6575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.42 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
594.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'05" | 00:11'14" |
| 3 | 06'00" | 00:17'14" |
| 4 | 06'11" | 00:23'25" |
| 5 | 05'32" | 00:28'57" |
| 6 | 04'53" | 00:33'50" |
| 6.6 | 09'10" | 00:39'07" |
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