3.6 km | 00:14:36 | 04:03/km日期: 2023-11-22 05:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'39" / 03'50" / 04'00" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" (+00'04") | 603 / 3603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 667.88 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 03'50" | 00:08'29" |
| 3 | 04'00" | 00:12'29" |
| 3.6 | 03'53" | 00:14'50" |
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