余深賢 2023/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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9.1 km | 01:02:57 | 06:57/km

日期: 2023-11-22 17:02 - 卡路里: 611 Cal

Pace: 07'07" / 06'38" / 06'58" / 06'53" / 06'37" / 06'58" / 07'06" / 07'06" / 07'15" / 06'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 187.84 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4674.2 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

邱弘文, 陳添丁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'38"	00:13'45"
3	06'58"	00:20'43"
4	06'53"	00:27'36"
5	06'37"	00:34'13"
6	06'58"	00:41'11"
7	07'06"	00:48'17"
8	07'06"	00:55'23"
9	07'15"	01:02'38"
9.0	06'26"	01:02'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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