3.6 km | 00:14:24 | 03:59/km日期: 2023-11-21 17:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 03'51" / 04'33" / 03'43" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'46" (+00'03") | 605 / 3605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 376.85 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 04'33" | 00:08'24" |
| 3 | 03'43" | 00:12'07" |
| 3.6 | 03'46" | 00:14'24" |
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