10.2 km | 01:01:45 | 06:03/km日期: 2023-11-22 15:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 06'23" / 05'34" / 05'45" / 05'41" / 05'52" / 06'21" / 06'40" / 06'13" / 06'11" / 05'55" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.85 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'34" | 00:11'57" |
| 3 | 05'45" | 00:17'42" |
| 4 | 05'41" | 00:23'23" |
| 5 | 05'52" | 00:29'15" |
| 6 | 06'21" | 00:35'36" |
| 7 | 06'40" | 00:42'16" |
| 8 | 06'13" | 00:48'29" |
| 9 | 06'11" | 00:54'40" |
| 10 | 05'55" | 01:00'35" |
| 10.2 | 06'21" | 01:01'45" |
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