7.0 km | 00:39:31 | 05:37/km日期: 2023-11-22 06:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'44" / 05'43" / 05'27" / 05'32" / 05'36" / 05'30" / 05'49" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.59 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'43" | 00:11'27" |
| 3 | 05'27" | 00:16'54" |
| 4 | 05'32" | 00:22'26" |
| 5 | 05'36" | 00:28'02" |
| 6 | 05'30" | 00:33'32" |
| 7 | 05'49" | 00:39'21" |
| 7.0 | 05'03" | 00:39'31" |
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