10.3 km | 00:59:44 | 05:48/km日期: 2023-11-23 06:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'08" / 05'35" / 05'45" / 05'39" / 05'45" / 05'40" / 05'32" / 05'50" / 05'53" / 06'15" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'50" (+00'04") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'52" (+00'06") | 292 / 10292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.22 km 
ASICS Metaspeedsky 累積 :
707.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'35" | 00:11'43" |
| 3 | 05'45" | 00:17'28" |
| 4 | 05'39" | 00:23'07" |
| 5 | 05'45" | 00:28'52" |
| 6 | 05'40" | 00:34'32" |
| 7 | 05'32" | 00:40'04" |
| 8 | 05'50" | 00:45'54" |
| 9 | 05'53" | 00:51'47" |
| 10 | 06'15" | 00:58'02" |
| 10.3 | 05'55" | 00:59'46" |
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