8.5 km | 00:42:43 | 05:02/km日期: 2023-11-21 19:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'31" / 05'14" / 05'11" / 04'53" / 04'57" / 04'53" / 05'02" / 04'51" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" | 476 / 8476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.63 km 
Asics TARTHER RP3 累積 :
297.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'14" | 00:10'45" |
| 3 | 05'11" | 00:15'56" |
| 4 | 04'53" | 00:20'49" |
| 5 | 04'57" | 00:25'46" |
| 6 | 04'53" | 00:30'39" |
| 7 | 05'02" | 00:35'41" |
| 8 | 04'51" | 00:40'32" |
| 8.5 | 04'37" | 00:42'44" |
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