李崇源 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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10.1 km | 00:50:10 | 04:59/km

日期: 2016-05-05 21:48 - 地點: 美術館*4 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 05'27" / 04'52" / 05'05" / 04'58" / 05'06" / 04'47" / 04'57" / 04'52" / 04'54" / 04'56" / 05'13" /

均5分跑~

真的好悶好熱.....

平均心率163 bpm
MIN 72 bpm MAX 180 bpm

5月累積里程 : 216.02 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

洪彰鍵, 廖ㄟ和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'52"	00:10'19"
3	05'05"	00:15'24"
4	04'58"	00:20'22"
5	05'06"	00:25'28"
6	04'47"	00:30'15"
7	04'57"	00:35'12"
8	04'52"	00:40'04"
9	04'54"	00:44'58"
10	04'56"	00:49'54"
10.1	05'10"	00:50'10"

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