Steve Wu 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Wu 高雄
ID 176722

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7.5 km | 00:49:10 | 06:34/km

日期: 2016-05-08 21:13 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 06'58" / 06'34" / 16'41" / 00'09" / 02'49" / 07'24" / 06'22" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

06'51" (+00'20")

843 / 843

2

10'47"

(16'35")

06'37" (+00'06")

1630 / 2474

3

32'33"

(49'08")

06'31"

4995 / 7469

4

00'01"

(49'10")

01:08'09" (+01'38")

0 / 7470

5月累積里程 : 45.98 km

TCX 上傳 | 8 years ago

jasonwang, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'34"	00:13'32"
3	16'41"	00:30'13"
4	00'09"	00:30'22"
5	02'49"	00:33'11"
6	07'24"	00:40'35"
7	06'22"	00:46'57"
7.5	06'59"	00:50'14"

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