7.0 km | 00:42:11 | 06:01/km日期: 2023-11-21 11:56 - 地點: 烏日國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'44" / 05'59" / 07'32" / 12'50" / 05'43" / 06'44" / 07'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.43 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'59" | 00:12'43" |
| 3 | 07'32" | 00:20'15" |
| 4 | 12'50" | 00:33'05" |
| 5 | 05'43" | 00:38'48" |
| 6 | 06'44" | 00:45'32" |
| 7 | 07'44" | 00:53'16" |
| 7.0 | 03'58" | 00:53'18" |
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