11.1 km | 01:18:20 | 07:03/km日期: 2023-11-21 08:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 06'37" / 06'01" / 06'02" / 06'10" / 06'09" / 06'16" / 07'16" / 09'54" / 12'31" / 06'02" / 59'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.85 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'01" | 00:12'38" |
| 3 | 06'02" | 00:18'40" |
| 4 | 06'10" | 00:24'50" |
| 5 | 06'09" | 00:30'59" |
| 6 | 06'16" | 00:37'15" |
| 7 | 07'16" | 00:44'31" |
| 8 | 09'54" | 00:54'25" |
| 9 | 12'31" | 01:06'56" |
| 10 | 06'02" | 01:12'58" |
| 11.1 | 04'55" | 01:18'20" |
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