3.5 km | 00:37:43 | 10:46/km日期: 2023-11-21 17:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'42" / 09'49" / 10'44" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'56" (+05'14") | 498 / 3498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.63 km 
ASICS nimBUS23 累積 :
248.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 09'49" | 00:19'31" |
| 3 | 10'44" | 00:30'15" |
| 3.5 | 14'58" | 00:37'43" |
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