5.7 km | 00:30:01 | 05:14/km日期: 2023-11-20 19:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'06" / 05'33" / 04'01" / 05'17" / 05'13" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+01'24") | 718 / 5718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.21 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'33" | 00:11'39" |
| 3 | 04'01" | 00:15'40" |
| 4 | 05'17" | 00:20'57" |
| 5 | 05'13" | 00:26'10" |
| 5.7 | 05'24" | 00:30'03" |
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