5.4 km | 01:29:09 | 16:30/km日期: 2023-11-20 06:58 - 平均心率: 92 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'44" / 07'18" / 18'53" / 45'22" / 07'08" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'53" (+11'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'22" (+38'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.80 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'18" | 00:15'02" |
| 3 | 18'53" | 00:33'55" |
| 4 | 45'22" | 01:19'17" |
| 5 | 07'08" | 01:26'25" |
| 5.4 | 06'48" | 01:29'09" |
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