10.4 km | 00:53:42 | 05:08/km日期: 2023-11-20 18:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'04" / 05'35" / 05'14" / 05'22" / 05'04" / 04'58" / 04'48" / 04'53" / 04'42" / 04'31" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 269.35 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'35" | 00:11'39" |
| 3 | 05'14" | 00:16'53" |
| 4 | 05'22" | 00:22'15" |
| 5 | 05'04" | 00:27'19" |
| 6 | 04'58" | 00:32'17" |
| 7 | 04'48" | 00:37'05" |
| 8 | 04'53" | 00:41'58" |
| 9 | 04'42" | 00:46'40" |
| 10 | 04'31" | 00:51'11" |
| 10.4 | 05'36" | 00:53'42" |
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