3.0 km | 01:05:08 | 21:29/km日期: 2023-11-19 17:34 - 平均心率: 75 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 24'31" / 22'58" / 17'34" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'34" (+07'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'57" (+05'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'06" | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.25 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'31" | 00:24'31" |
| 2 | 22'58" | 00:47'29" |
| 3 | 17'34" | 01:05'03" |
| 3.0 | 02'11" | 01:05'07" |
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