4.2 km | 00:49:29 | 11:46/km日期: 2023-11-14 17:27 - 平均心率: 90 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5392 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 12'19" / 11'17" / 11'29" / 11'38" / -138415050'-59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'18" (+01'04") | 1002 / 1002 | 113 / 71 |
| 2 | | 11'14" | 1000 / 2003 | 116 / 76 |
| 3 | | 11'28" (+00'14") | 1000 / 3004 | 114 / 76 |
| 4 | | 11'42" (+00'28") | 1000 / 4004 | 113 / 75 |
| 5 | | 14'10" | 179 / 4184 | 0 / 561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS GT-2000 11 B 累積 :
1069.3 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 11'17" | 00:23'36" |
| 3 | 11'29" | 00:35'05" |
| 4 | 11'38" | 00:46'43" |
| 4.2 | -138005134'-44" | -465996:-33'-35" |
留言 
