5.2 km | 01:00:50 | 11:43/km日期: 2023-11-19 15:45 - 地點: chc - 天氣: sunny 😎 - 平均心率: 77 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 13'41" / 12'01" / 10'56" / 11'04" / 10'56" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'41" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'25" (+00'30") | 194 / 5194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
713.48 km 
Y仔拖 -14 累積 :
2505.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 12'01" | 00:25'42" |
| 3 | 10'56" | 00:36'38" |
| 4 | 11'04" | 00:47'42" |
| 5 | 10'56" | 00:58'38" |
| 5.2 | 11'24" | 01:00'51" |
留言 
