9.2 km | 00:50:01 | 05:24/km日期: 2023-11-20 20:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'18" / 05'43" / 05'42" / 05'17" / 05'30" / 05'45" / 05'30" / 04'45" / 04'40" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'18") | 247 / 9247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.53 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 05'43" | 00:14'01" |
| 3 | 05'42" | 00:19'43" |
| 4 | 05'17" | 00:25'00" |
| 5 | 05'30" | 00:30'30" |
| 6 | 05'45" | 00:36'15" |
| 7 | 05'30" | 00:41'45" |
| 8 | 04'45" | 00:46'30" |
| 9 | 04'40" | 00:51'10" |
| 9.2 | 04'58" | 00:52'24" |
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