7.1 km | 02:19:43 | 19:46/km日期: 2023-11-22 05:33 - 總爬升: 373 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 29'26" / 30'40" / 23'36" / 19'02" / 11'16" / 10'41" / 12'09" / 39'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'48" (+19'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'39" (+19'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'35" (+12'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'02" (+08'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'09" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 39'53" (+29'12") | 63 / 7063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.04 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'26" | 00:29'26" |
| 2 | 30'40" | 01:00'06" |
| 3 | 23'36" | 01:23'42" |
| 4 | 19'02" | 01:42'44" |
| 5 | 11'16" | 01:54'00" |
| 6 | 10'41" | 02:04'41" |
| 7 | 12'09" | 02:16'50" |
| 7.1 | 39'42" | 02:19'21" |
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