7.1 km | 00:43:04 | 06:05/km日期: 2023-11-20 16:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'37" / 05'50" / 05'43" / 08'12" / 06'10" / 05'31" / 05'33" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'23") | 292 / 292 |
| 2 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 1292 |
| 3 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 2292 |
| 4 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 3292 |
| 5 | | 07'24" (+01'58") | 1000 / 4292 |
| 6 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 5292 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 6292 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 436 / 6728 |
| 9 | | 05'57" (+00'31") | 335 / 7064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.41 km 
NIKE ZOOMX STREAKFLY 累積 :
2706.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'50" | 00:12'27" |
| 3 | 05'43" | 00:18'10" |
| 4 | 08'12" | 00:26'22" |
| 5 | 06'10" | 00:32'32" |
| 6 | 05'31" | 00:38'03" |
| 7 | 05'33" | 00:43'36" |
| 7.1 | 06'59" | 00:44'03" |
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