Ko-Chih Yen 2023/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ko-Chih Yen 台中
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10.0 km | 00:50:55 | 05:04/km

日期: 2023-11-20 20:03 - 卡路里: 620 Cal

Pace: 05'20" / 04'44" / 05'42" / 04'55" / 04'43" / 04'34" / 05'06" / 05'09" / 04'54" / 05'21" / 22'30" /

11月累積里程 : 165.41 km

ASICS GEL-NIMBUS 累積 : 505.1 km

Strava 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'44"	00:10'04"
3	05'42"	00:15'46"
4	04'55"	00:20'41"
5	04'43"	00:25'24"
6	04'34"	00:29'58"
7	05'06"	00:35'04"
8	05'09"	00:40'13"
9	04'54"	00:45'07"
10	05'21"	00:50'28"
10.0	21'38"	00:50'55"

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朋友動態

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