12.6 km | 01:02:04 | 04:55/km日期: 2016-05-06 22:14 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1052 Cal - 總步數: 10384 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 04'57" / 05'13" / 05'53" / 05'35" / 05'11" / 05'05" / 05'04" / 04'45" / 04'25" / 04'36" / 04'18" / 04'09" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'49") | 1000 / 1000 | 173 / 116 |
| 2 | | 05'11" (+01'04") | 1004 / 2005 | 172 / 111 |
| 3 | | 05'52" (+01'45") | 1002 / 3007 | 164 / 103 |
| 4 | | 05'35" (+01'28") | 1007 / 4014 | 173 / 103 |
| 5 | | 05'07" (+01'00") | 1002 / 5016 | 170 / 114 |
| 6 | | 05'05" (+00'58") | 1008 / 6024 | 175 / 111 |
| 7 | | 05'01" (+00'54") | 1005 / 7029 | 160 / 123 |
| 8 | | 04'42" (+00'35") | 1001 / 8030 | 169 / 125 |
| 9 | | 04'24" (+00'17") | 1000 / 9031 | 159 / 142 |
| 10 | | 04'38" (+00'31") | 1003 / 10034 | 173 / 124 |
| 11 | | 04'16" (+00'09") | 1003 / 11038 | 148 / 157 |
| 12 | | 04'07" | 1006 / 12044 | 158 / 152 |
| 13 | | 04'37" (+00'30") | 617 / 12661 | 167 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
243.77 km 
under armour Speedform Apollo 累積 :
2274.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'13" | 00:10'10" |
| 3 | 05'53" | 00:16'03" |
| 4 | 05'35" | 00:21'38" |
| 5 | 05'11" | 00:26'49" |
| 6 | 05'05" | 00:31'54" |
| 7 | 05'04" | 00:36'58" |
| 8 | 04'45" | 00:41'43" |
| 9 | 04'25" | 00:46'08" |
| 10 | 04'36" | 00:50'44" |
| 11 | 04'18" | 00:55'02" |
| 12 | 04'09" | 00:59'11" |
| 12.6 | 04'40" | 01:02'04" |
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