4.2 km | 01:36:58 | 23:19/km日期: 2023-11-18 18:41 - 平均心率: 93 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 268'41" / 13'06" / 07'39" / 09'37" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03:39'48" (+32'44") | 251 / 251 |
| 2 | | 11'20" (+04'16") | 1000 / 1251 |
| 3 | | 11'27" (+04'23") | 1000 / 2251 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 3251 |
| 5 | | 13'00" (+05'56") | 905 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.35 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 268'41" | 04:28'41" |
| 2 | 13'06" | 04:41'47" |
| 3 | 07'39" | 04:49'26" |
| 4 | 09'37" | 04:59'03" |
| 4.2 | 22'55" | 05:02'39" |
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