5.0 km | 00:30:08 | 05:58/km日期: 2023-11-19 16:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 5402 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'01" / 05'59" / 06'22" / 06'03" / 05'27" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 1000 | 181 / 91 |
| 2 | | 05'58" (+00'31") | 1002 / 2003 | 183 / 91 |
| 3 | | 06'23" (+00'56") | 1002 / 3005 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'05" (+00'38") | 1002 / 4008 | 172 / 95 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5008 | 185 / 98 |
| 6 | | 04'56" | 30 / 5038 | 173 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.73 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'59" | 00:12'00" |
| 3 | 06'22" | 00:18'22" |
| 4 | 06'03" | 00:24'25" |
| 5 | 05'27" | 00:29'52" |
| 5.0 | 06'50" | 00:30'08" |
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