8.0 km | 01:01:30 | 07:40/km日期: 2023-11-19 07:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'03" / 08'15" / 08'28" / 08'20" / 08'09" / 07'46" / 08'42" / 08'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'27") | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.25 km 
adidas ultraboost 22 累積 :
461.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'15" | 00:16'18" |
| 3 | 08'28" | 00:24'46" |
| 4 | 08'20" | 00:33'06" |
| 5 | 08'09" | 00:41'15" |
| 6 | 07'46" | 00:49'01" |
| 7 | 08'42" | 00:57'43" |
| 8 | 08'15" | 01:05'58" |
| 8.0 | 06'15" | 01:06'02" |
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