10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km日期: 2023-11-19 16:18 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'23" / 06'07" / 05'53" / 05'33" / 05'32" / 05'33" / 05'40" / 05'25" / 04'38" / 04'25" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+01'44") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.67 km 
拇指鱷魚 BN520 累積 :
1449.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'07" | 00:12'30" |
| 3 | 05'53" | 00:18'23" |
| 4 | 05'33" | 00:23'56" |
| 5 | 05'32" | 00:29'28" |
| 6 | 05'33" | 00:35'01" |
| 7 | 05'40" | 00:40'41" |
| 8 | 05'25" | 00:46'06" |
| 9 | 04'38" | 00:50'44" |
| 10 | 04'25" | 00:55'09" |
| 10.0 | 06'16" | 00:55'18" |
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