5.8 km | 00:45:15 | 07:46/km日期: 2023-11-20 16:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'49" / 07'59" / 05'25" / 06'01" / 07'39" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+06'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+04'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+03'45") | 738 / 4738 |
| 6 | | 03'39" (+00'05") | 92 / 4830 |
| 7 | | 12'36" (+09'02") | 139 / 4970 |
| 8 | | 03'34" | 96 / 5066 |
| 9 | | 14'09" (+10'35") | 137 / 5203 |
| 10 | | 03'44" (+00'10") | 88 / 5291 |
| 11 | | 13'32" (+09'58") | 136 / 5428 |
| 12 | | 03'52" (+00'18") | 88 / 5517 |
| 13 | | 15'55" (+12'21") | 121 / 5638 |
| 14 | | 03'43" (+00'09") | 90 / 5728 |
| 15 | | 14'15" (+10'41") | 90 / 5819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.62 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
1310.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 07'59" | 00:17'48" |
| 3 | 05'25" | 00:23'13" |
| 4 | 06'01" | 00:29'14" |
| 5 | 07'39" | 00:36'53" |
| 5.8 | 10'03" | 00:45'07" |
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