7.4 km | 00:54:34 | 07:23/km日期: 2023-11-17 17:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'21" / 07'10" / 07'18" / 07'26" / 07'20" / 07'17" / 07'36" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+00'46") | 389 / 7389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.77 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'10" | 00:14'31" |
| 3 | 07'18" | 00:21'49" |
| 4 | 07'26" | 00:29'15" |
| 5 | 07'20" | 00:36'35" |
| 6 | 07'17" | 00:43'52" |
| 7 | 07'36" | 00:51'28" |
| 7.4 | 07'57" | 00:54'34" |
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