吳典宇 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳典宇高雄
ID 133286

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5.7 km | 00:33:22 | 05:52/km

日期: 2016-05-05 05:55 - 地點: 帥真方雞 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'24" / 05'40" / 05'10" / 06'00" / 05'59" / 06'06" /

基本訓練
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排毒排酸⋯
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祝各位跑友前輩順利愉快！

5月累積里程 : 112.85 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 1265.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Alton, 謝明峰和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'40"	00:12'04"
3	05'10"	00:17'14"
4	06'00"	00:23'14"
5	05'59"	00:29'13"
5.7	06'07"	00:33'22"

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成績 : 01:07:05

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