5.3 km | 00:32:38 | 06:08/km日期: 2023-11-21 04:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 07'32" / 05'57" / 05'33" / 05'15" / 06'12" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'34") | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.18 km 
鱷魚 跟5 累積 :
2867.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'57" | 00:13'29" |
| 3 | 05'33" | 00:19'02" |
| 4 | 05'15" | 00:24'17" |
| 5 | 06'12" | 00:30'29" |
| 5.3 | 06'50" | 00:32'39" |
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