5.0 km | 00:28:25 | 05:40/km日期: 2023-11-16 16:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 281 Cal
Pace: 06'16" / 05'49" / 05'34" / 05'22" / 05'16" / 12'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.77 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'49" | 00:12'05" |
| 3 | 05'34" | 00:17'39" |
| 4 | 05'22" | 00:23'01" |
| 5 | 05'16" | 00:28'17" |
| 5.0 | 11'29" | 00:28'25" |
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