7.9 km | 00:58:45 | 07:27/km日期: 2023-11-15 17:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'01" / 05'57" / 05'47" / 08'01" / 06'38" / 07'08" / 08'32" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'29") | 315 / 315 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 1315 |
| 3 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 2315 |
| 4 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 3315 |
| 5 | | 07'36" (+01'45") | 1000 / 4315 |
| 6 | | 07'10" (+01'19") | 1000 / 5315 |
| 7 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 6315 |
| 8 | | 07'17" (+01'26") | 436 / 6751 |
| 9 | | 13'15" (+07'24") | 150 / 6902 |
| 10 | | 12'26" (+06'35") | 982 / 7885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.41 km 
NIKE ZOOMX STREAKFLY 累積 :
2706.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'57" | 00:11'58" |
| 3 | 05'47" | 00:17'45" |
| 4 | 08'01" | 00:25'46" |
| 5 | 06'38" | 00:32'24" |
| 6 | 07'08" | 00:39'32" |
| 7 | 08'32" | 00:48'04" |
| 7.9 | 12'14" | 00:58'54" |
留言 
展開計圈分析
