Jin-Shin Huang 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jin-Shin Huang 高雄
ID 259909

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5.4 km | 00:56:14 | 10:24/km

日期: 2016-05-07 07:14 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 10'06" / 06'06" / 04'41" / 09'18" / 15'04" / 27'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

10'06" (+05'25")

1000 / 1000

2

06'05"

(16'11")

06'05" (+01'24")

1000 / 2000

3

04'41"

(20'53")

04'41"

1000 / 3000

4

09'17"

(30'11")

09'17" (+04'36")

1000 / 4000

5

15'03"

(45'14")

15'03" (+10'22")

1000 / 5000

6

10'59"

(56'14")

25'19" (+20'38")

433 / 5433

台灣形動夢時代路跑

5月累積里程 : 68.57 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 970.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王小喵, 陳昭賓和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	06'06"	00:16'12"
3	04'41"	00:20'53"
4	09'18"	00:30'11"
5	15'04"	00:45'15"
5.4	25'18"	00:56'14"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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