8.0 km | 00:51:09 | 06:23/km日期: 2023-11-18 08:21 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'52" / 07'38" / 07'51" / 10'43" / 05'08" / 04'54" / 04'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.26 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'38" | 00:15'30" |
| 3 | 07'51" | 00:23'21" |
| 4 | 10'43" | 00:34'04" |
| 5 | 05'08" | 00:39'12" |
| 6 | 04'54" | 00:44'06" |
| 7 | 04'57" | 00:49'03" |
| 8.0 | 05'04" | 00:54'08" |
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