7.2 km | 00:41:41 | 05:49/km日期: 2023-11-16 19:45 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'19" / 05'55" / 05'36" / 05'58" / 05'50" / 05'56" / 06'04" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 368 / 368 |
| 2 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 1368 |
| 3 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 2368 |
| 4 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3368 |
| 5 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 4368 |
| 6 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 5368 |
| 7 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 6368 |
| 8 | | 06'04" (+00'39") | 436 / 6804 |
| 9 | | 05'49" (+00'24") | 343 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.67 km 
母子鱷魚 跟上來小綠 累積 :
546.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'55" | 00:11'14" |
| 3 | 05'36" | 00:16'50" |
| 4 | 05'58" | 00:22'48" |
| 5 | 05'50" | 00:28'38" |
| 6 | 05'56" | 00:34'34" |
| 7 | 06'04" | 00:40'38" |
| 7.1 | 05'50" | 00:41'30" |
留言 
展開計圈分析
