5.3 km | 00:34:04 | 06:27/km日期: 2023-11-17 05:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'09" / 06'21" / 06'46" / 06'13" / 05'59" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'02") | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.91 km 
asics hyper speed2 累積 :
1292.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'21" | 00:13'30" |
| 3 | 06'46" | 00:20'16" |
| 4 | 06'13" | 00:26'29" |
| 5 | 05'59" | 00:32'28" |
| 5.3 | 05'58" | 00:34'05" |
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