10.9 km | 01:14:31 | 06:49/km日期: 2023-11-18 04:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'13" / 07'35" / 07'07" / 07'00" / 06'46" / 06'42" / 06'47" / 06'49" / 07'02" / 06'09" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 917 / 10917 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.24 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'35" | 00:14'48" |
| 3 | 07'07" | 00:21'55" |
| 4 | 07'00" | 00:28'55" |
| 5 | 06'46" | 00:35'41" |
| 6 | 06'42" | 00:42'23" |
| 7 | 06'47" | 00:49'10" |
| 8 | 06'49" | 00:55'59" |
| 9 | 07'02" | 01:03'01" |
| 10 | 06'09" | 01:09'10" |
| 10.9 | 05'49" | 01:14'31" |
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