5.0 km | 00:51:50 | 10:20/km日期: 2023-11-20 16:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'28" / 09'47" / 09'37" / 10'04" / 12'47" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'46" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'29" (+01'04") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.63 km 
ASICS nimBUS23 累積 :
248.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 09'47" | 00:19'15" |
| 3 | 09'37" | 00:28'52" |
| 4 | 10'04" | 00:38'56" |
| 5 | 12'47" | 00:51'43" |
| 5.0 | 10'39" | 00:51'52" |
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