8.3 km | 00:41:03 | 04:58/km日期: 2023-11-15 15:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 05'24" / 05'15" / 05'08" / 05'03" / 04'58" / 04'52" / 04'43" / 04'31" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'02") | 255 / 8255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.76 km 
母子鱷魚三代 白1120605 累積 :
620.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'15" | 00:10'39" |
| 3 | 05'08" | 00:15'47" |
| 4 | 05'03" | 00:20'50" |
| 5 | 04'58" | 00:25'48" |
| 6 | 04'52" | 00:30'40" |
| 7 | 04'43" | 00:35'23" |
| 8 | 04'31" | 00:39'54" |
| 8.3 | 04'29" | 00:41'03" |
展開計圈分析
留言 
