Chun-Yen Huang 2023/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Yen Huang 桃園
ID 85687

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9.5 km | 04:04:40 | 25:42/km

日期: 2023-11-16 11:55 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 651 Cal

Pace: 21'56" / 29'15" / 29'07" / 25'23" / 23'00" / 26'41" / 24'49" / 26'17" / 24'51" / 25'42" /

桃園

Chun-Yen Huang

·

基本訓練
--
楊梅91

11月累積里程 : 108.43 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

金賀菈說推

·

金賀菈午安運動愉快☀️
苦幹三天身心憊
周四工作尤其累
熬過去就習慣了🤪
㊗️工作順心一切如意加油❤️

2023-11-16 16:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'56"	00:21'56"
2	29'15"	00:51'11"
3	29'07"	01:20'18"
4	25'23"	01:45'41"
5	23'00"	02:08'41"
6	26'41"	02:35'22"
7	24'49"	03:00'11"
8	26'17"	03:26'28"
9	24'51"	03:51'19"
9.5	25'35"	04:04'41"

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