14.1 km | 01:16:59 | 05:27/km日期: 2023-11-14 22:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'14" / 05'38" / 05'22" / 05'37" / 05'48" / 05'49" / 05'37" / 05'31" / 05'16" / 05'04" / 05'12" / 05'05" / 05'19" / 05'13" / 12'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.04 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'38" | 00:10'52" |
| 3 | 05'22" | 00:16'14" |
| 4 | 05'37" | 00:21'51" |
| 5 | 05'48" | 00:27'39" |
| 6 | 05'49" | 00:33'28" |
| 7 | 05'37" | 00:39'05" |
| 8 | 05'31" | 00:44'36" |
| 9 | 05'16" | 00:49'52" |
| 10 | 05'04" | 00:54'56" |
| 11 | 05'12" | 01:00'08" |
| 12 | 05'05" | 01:05'13" |
| 13 | 05'19" | 01:10'32" |
| 14 | 05'13" | 01:15'45" |
| 14.1 | 12'38" | 01:16'59" |
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