10.1 km | 00:54:37 | 05:25/km日期: 2023-11-14 20:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'25" / 05'38" / 05'29" / 05'19" / 05'23" / 05'26" / 05'30" / 04'51" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'11" (+03'21") | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.80 km 
HOKA BONDI X 累積 :
584.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'25" | 00:11'02" |
| 3 | 05'25" | 00:16'27" |
| 4 | 05'38" | 00:22'05" |
| 5 | 05'29" | 00:27'34" |
| 6 | 05'19" | 00:32'53" |
| 7 | 05'23" | 00:38'16" |
| 8 | 05'26" | 00:43'42" |
| 9 | 05'30" | 00:49'12" |
| 10 | 04'51" | 00:54'03" |
| 10.1 | 08'08" | 00:54'34" |
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